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本地要聞

宜都“橘馬”參賽攻略來襲,跑友們請查收!
發(fā)布日期:2023-10-11 來源:宜都半程馬拉松 編輯:宜都融媒體

“東陽光”2023宜都橘園半程馬拉松

開跑倒計時5天

萬事俱備,靜待鳴槍開跑

各位跑友是不是早已按捺不住了

今天給大家劃了一份參賽重點

賽前一定要仔細(xì)了解哦



賽事名稱




起點攻略

如何到達(dá)賽事起點


(1)比賽地點:宜都國家柑橘農(nóng)業(yè)公園文化廣場

(2)比賽時間:2023年10月15日(星期日)上午8:00

起點攻略

如何正確使用號碼布及芯片計時


(1)請參賽選手在賽前如實填寫完整號碼布背面信息;

(2)計時芯片已粘貼在號碼布背面,請將粘貼芯片的號碼布佩戴在胸前,未按照要求正確佩戴號碼布,沒有芯片計時成績;

(3)比賽過程中,不要用衣物、背包等物品或者手臂等其他身體部位遮擋粘貼了芯片的號碼布,否則可能沒有芯片計時成績;

(4)比賽過程中參賽選手必須踏上組委會設(shè)置的計時毯,否則沒有芯片計時成績;

(5)不要折疊芯片,不要取下芯片上的保護(hù)泡沫,否則沒有芯片計時成績。

起點攻略

如何存取衣


(1)存衣時間:2023年10月15日上午6:00-7:45;

(2)存衣方式:參賽選手通過安檢后進(jìn)入存衣區(qū),將小號碼布貼在存衣包外側(cè)透明口袋中,按現(xiàn)場號段提示進(jìn)行存衣,存衣憑證為本人號碼布;

(3)注意:貴重物品不要存放在包內(nèi)(如手機(jī)、有效證件、現(xiàn)金、各種鑰匙、信用卡、電腦等);存衣包經(jīng)賽會志愿者做檢查確認(rèn)后方可寄存,只可寄存一次,不能重復(fù)寄取。

起點攻略

如何檢錄


(1)檢錄時間:2023年10月15日上午6:00-7:45;

(2)檢錄辦法:賽前15分鐘截止檢錄,參賽選手必須正確佩戴組委會提供的號碼布參賽(含有芯片的號碼布佩戴在胸前,號碼布不能折疊及遮擋),未佩戴號碼布的參賽選手禁止進(jìn)入檢錄區(qū)參賽。選手應(yīng)合理安排出行時間,提早到達(dá)起點檢錄;

(3)起跑順序:按照半程馬拉松精英選手、半程馬拉松選手、迷你跑選手順序從前往后排列集結(jié),各分區(qū)間距20米。



賽事攻略




賽事攻略

各組關(guān)門時間


備注: 如發(fā)生突發(fā)和特殊情況時,組委會有權(quán)決定提前終止比賽,參賽選手須服從統(tǒng)一安排。

賽事攻略

比賽計時辦法


半程馬拉松項目采用芯片計時:

(1)感應(yīng)計時芯片將在選手通過起點開始計時,提供槍聲和凈計時成績。半程馬拉松男子組及女子組前三名選手均以槍聲成績決定獎勵名次,其余排名以凈計時決定獎勵名次;

(2)在起點、折返點、半程馬拉松項目終點等區(qū)域設(shè)有計時地毯,選手在跑進(jìn)過程中,均必須通過所有的地面計時地毯。在關(guān)門時間內(nèi)完成比賽但缺少任何一個計時點的成績,將不予排名;

(3)計時芯片將在參賽物品領(lǐng)取現(xiàn)場與號碼布同時發(fā)放,本次比賽采用一次性計時芯片,不需回收且不收取芯片押金;

(4)5KM歡樂組不提供計時芯片服務(wù)。

賽事攻略

沿途補(bǔ)給及服務(wù)


(1)自起點開始每5公里設(shè)置一個飲水/飲料站,兩個飲水/飲料站中間設(shè)置一個飲水/用水站;

(2)能量補(bǔ)給站:在比賽沿途的12.5公里、17.5公里設(shè)置能量補(bǔ)給站。

賽事攻略

賽道坡道提示


第一個坡:山城水都入口(約300米)轉(zhuǎn)彎容易造成擁擠,大家一定小心哦!

第二個坡:高爾夫球場練習(xí)場(600米)坡道高度不可小覷,也請大家加倍小心哦!

第三個坡:清江水庫旁上坡(約800米)這個轉(zhuǎn)彎也是不能掉以輕心的存在哦!

第四個坡:長頸鹿陡坡(400米)陡峭程度和他的名字一樣哦!大家一定要小心啦

溫馨提示:賽道中途還有打卡點和指示牌,請大家在比賽過程中留意哦~

賽事攻略

醫(yī)療救護(hù)保障


(1)組委會在起、終點及賽道沿途5公里后每2.5公里設(shè)置1個醫(yī)療服務(wù)站,每個醫(yī)療點前100米有明顯的標(biāo)志,參賽選手跑進(jìn)方向有醫(yī)療救護(hù)車跟隨,參賽者可隨時向他們請求幫助;

(2)組委會在賽道沿途安排有經(jīng)過急救專業(yè)培訓(xùn)的志愿者,途中設(shè)立了移動AED醫(yī)療救援服務(wù),參賽者可隨時向他們請求幫助。



終點攻略




終點攻略

如何領(lǐng)取完賽物品


(1)抵達(dá)終點后,為保障選手安全,請完賽選手盡量減少逗留時間,盡快離開終點區(qū),避免人員擁擠的情況;

(2)在規(guī)定時間內(nèi)完賽的參賽選手按照指引牌要求前往完賽物品發(fā)放區(qū);

(3)憑號碼布領(lǐng)取完賽紀(jì)念獎牌和完賽包,如遇領(lǐng)取人數(shù)較多,請有序排隊;

(4)憑無效號碼布或非本次賽事號碼布領(lǐng)取的,工作人員有權(quán)拒絕發(fā)放。

終點攻略

取衣須知


半程馬拉松選手在比賽當(dāng)日12:00前到各自終點指定區(qū)域領(lǐng)取個人存放物品。如超過領(lǐng)取時間沒有領(lǐng)取的,可于賽后一周內(nèi)到賽事組委會領(lǐng)取。一周內(nèi)不領(lǐng)取,組委會將按無人領(lǐng)取處理。

終點攻略

完賽擺渡車服務(wù)


(1)迷你跑接駁信息

接駁時間:8:40開始滾動發(fā)車,客滿則發(fā)

接駁路線(一):迷你跑比賽終點至比賽起點(方便自駕選手停車場取車)

接駁路線(二):迷你跑比賽終點至宜都城區(qū)6個接駁點(選手按照導(dǎo)乘牌選擇車輛)

接駁路線(三):迷你跑比賽終點至宜昌東站

(2)半程馬拉松接駁信息

接駁時間:10:00開始滾動發(fā)車,客滿則發(fā)

接駁路線(一):半程馬拉松比賽終點至比賽起點(方便自駕選手停車場取車)

接駁路線(二):半程馬拉松比賽終點至宜都城區(qū)6個接駁點(選手按照導(dǎo)乘牌選擇車輛)

接駁路線(三):半程馬拉松比賽終點至宜昌東站

成績查詢

成績查詢及證書下載


半馬選手可在比賽結(jié)束24小時后在【宜都半程馬拉松、RUN潤跑】公眾號和宜都橘園半程馬拉松官網(wǎng):http://yidu-marathon.com,查詢個人成績。



溫馨提示




溫馨提示

賽前準(zhǔn)備


(1)賽前要適當(dāng)增加營養(yǎng), 不喝白酒,少喝其他酒類;

(2)調(diào)整賽前飲食,盡量避免在比賽中出現(xiàn)頭痛、頭昏、胸悶等不適癥狀;

(3)早飯以清淡為主,忌油膩,吃7分飽足矣,一能防止低血糖,二是防止饑餓致使心理上受影響。

溫馨提示

比賽過程


(1)組委會為選手提供槍聲成績和凈成績,鳴槍出發(fā)時,不必爭先起跑;

(2)比賽過程中建議勻速跑,可結(jié)合自身情況參考官方配速員配速;

(3)上下坡時注意減速,調(diào)整身體重心;

(4)比賽過程中如遇身體不適,應(yīng)立即停止比賽,向附近工作人員(裁判、志愿者、安保人員、醫(yī)護(hù)人員等)尋求幫助。

溫馨提示

安全完賽


(1)選手沖過終點拱門后不能立即停止、蹲坐或躺下,應(yīng)向前繼續(xù)慢跑或慢走;

(2)不宜立即飲用冷飲;

(3)合理使用組委會提供的綜合恢復(fù)服務(wù);

(4)盡早更換服裝,注意保暖。

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