小手洗凈，疾病遠(yuǎn)離

你是否經(jīng)常聽到“飯前便后要洗手”的叮嚀？你是否知道，看似簡單的洗手行為，卻蘊(yùn)藏著巨大的健康意義？今天，就讓我們來聊聊全球洗手日，一起了解“小習(xí)慣大健康”的奧秘！

全球洗手日

全球洗手日，于每年的10月15日舉行，是一個(gè)由世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會等國際組織共同發(fā)起的全球性公共衛(wèi)生活動。其核心宗旨在于提高公眾對手衛(wèi)生重要性的認(rèn)識，并倡導(dǎo)和促進(jìn)全球公眾通過“洗手”這一簡單卻有效的行為，加強(qiáng)手衛(wèi)生意識，有效預(yù)防多種疾病，保護(hù)自身和他人健康。今年的主題是“團(tuán)結(jié)起來推動普遍的手部衛(wèi)生”

為何洗手如此重要

看似微不足道的洗手行為，卻蘊(yùn)藏著巨大的健康意義。研究發(fā)現(xiàn)，人類雙手可能附著數(shù)十萬計(jì)的微生物，包括細(xì)菌、病毒、真菌等。這些微生物中，不乏致病菌，例如痢疾桿菌、手足口病毒、流感病毒、諾如病毒以及各種“超級細(xì)菌”等。在多種疾病的傳播過程中，雙手往往扮演著重要的“媒介”角色，通過接觸傳播疾病。

洗手，阻斷疾病傳播的有效手段

正確的洗手方法能夠有效清除手部細(xì)菌和病毒，從而阻斷疾病傳播途徑，預(yù)防多種疾病。多項(xiàng)研究證實(shí)，洗手可以將腹瀉發(fā)病率降低40%，呼吸道感染發(fā)病率降低23%。因此，洗手被視為預(yù)防疾病最簡單、最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法之一。

什么時(shí)候要洗手

飯前便后要洗手，預(yù)防疾病少煩憂。

外出回家洗洗手，病菌病毒都趕走。

寵物玩耍后洗手，寵物細(xì)菌不沾手。

擤鼻涕后洗洗手，細(xì)菌病毒不再有。

觸摸口鼻眼之前，洗凈雙手更安心。

垃圾分類處理完，記得洗手要勤快。

公共設(shè)施要接觸，洗手清潔不馬虎。

寶寶尿布換完后，手部清潔很重要。

戶外活動樂趣多，回家記得先洗手。

血液體液要接觸，洗手消毒防傳播。

生熟食物要分開，交叉污染要避免。

污染物品不接觸，手部清潔要重視。

病人護(hù)理完成后，手部清潔不能忘。

健康生活從手起，養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，

健康快樂伴你行！

洗手的誤區(qū)

誤區(qū)一：洗手時(shí)間越長越好？

解答：洗手時(shí)間并非越長越好，一般建議洗手時(shí)間不少于20秒即可。過長的洗手時(shí)間可能會導(dǎo)致皮膚干燥、損傷，甚至引發(fā)皮膚疾病。

誤區(qū)二：用免洗洗手液可以完全替代洗手？

解答：免洗洗手液可以方便快捷地清潔雙手，但并不能完全替代洗手。免洗洗手液主要依靠酒精等成分殺菌，對于一些難以去除的污垢和油脂效果有限。因此，在有條件的情況下，建議優(yōu)先選擇流動水洗手。

誤區(qū)三：洗手后無需擦干雙手？

解答：洗手后應(yīng)及時(shí)擦干雙手，否則雙手上的水分會蒸發(fā)，帶走皮膚表面的油脂，導(dǎo)致皮膚干燥、損傷。此外，潮濕的環(huán)境也容易滋生細(xì)菌，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

洗手小習(xí)慣，健康大守護(hù)——全球洗手日，讓我們一起行動，用簡單的洗手習(xí)慣，守護(hù)全家健康！