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網(wǎng)絡(luò)聚焦

突然被通知隔離,需要準(zhǔn)備些什么物品?
發(fā)布日期:2022-11-21 來源:中國科普 編輯:宜都融媒體

假如突然接到被隔離的通知,一時間不知道準(zhǔn)備些什么物品?別急,我們?yōu)榇蠹艺砹艘环莞綦x必備物品清單,特殊時期,備好這些,從容應(yīng)對疫情之下的突發(fā)情況。

面對疫情 不必恐慌

首先是個人建議,最好在家中和工作單位,各準(zhǔn)備一個拉桿箱,里面提前放好備用物資,這樣一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。下面來說說可能會用到的東西。

集中隔離酒店提供的物品清單

在集中隔離期間,所有隔離人員是足不出戶的,除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外,是不能打開房門的。

每位隔離人員會配發(fā)消毒用的小噴壺一個、消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干,瓶裝礦泉水和衛(wèi)生紙若干。

餐飲不需要個人準(zhǔn)備的,隔離點會按一日三餐配送到每個房間。

以上這些物品集中隔離點應(yīng)該會提供的,不過為了以防萬一,個人建議最好還是自己準(zhǔn)備一些。

必需品

最關(guān)鍵的幾樣?xùn)|西不能忘:

  • 身份證

  • 口罩

  • 手機(jī)(充電線、充電寶)

其次就是這幾類:

  • 冬天隔離至少1套換洗衣物、3條內(nèi)褲(可以買一次性的)、3雙襪子、2匹毛巾、保暖居家服(如果需要);

  • 穿保暖的外套(酒店中央空調(diào)最好不開);

  • 內(nèi)衣最好長袖長褲(當(dāng)睡衣,減重,擔(dān)心的話還能隔開酒店的床單被套);

  • 1雙棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品);

  • 1雙人字拖(方便攜帶,洗腳、洗澡);

  • 建議穿1雙運動鞋(可屋內(nèi)鍛煉)。

  • 泡面、咸的和甜的零食(剛?cè)胱【频昕赡軄聿患皽?zhǔn)備餐食,零食能解悶,如果飯不夠還能充饑);

  • 水果(推薦柑橘類,剝皮多汁,氣味能讓人更精神,酒店可能不發(fā)水果);

  • 提味的食物(如榨菜、老干媽、橄欖菜,飯菜可能不合胃口);

  • 小電熱鍋(既能燒水又能煮面、熱飯(發(fā)的飯可能會放涼)、當(dāng)碗,隔離必備,如果有蒸籠更好熱飯);

  • 電熱水壺(擔(dān)心酒店不干凈的話);

  • 1個保溫杯(最好帶小杯子的,喝熱水泡茶方便);

  • 建議帶1雙筷子、1個碗(減少一次性餐具使用,方便熱飯);

  • 建議帶1包茶葉/咖啡(隔離期間需要提神,但酒店可能會有);

  • 至少3個衣架和小夾子(圓形衣架很好用,晾毛巾、衣物);

  • 可帶1個晾衣繩(酒店不太有地方適合掛濕的衣服);

  • 建議帶自己的床單被套(擔(dān)心酒店不干凈的話);

  • 日常用護(hù)膚品(女性經(jīng)期私人物品等);

  • 剃須刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+發(fā)箍頭繩+洗發(fā)露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供);

  • 1小瓶洗潔精+海綿刷(洗餐具用);

  • 1小瓶洗衣液、1個小盆子(酒店洗臉池可能不方便洗貼身衣物);

  • 1包抽紙/卷紙(卷紙方便墊馬桶,酒店可能紙巾有限);

  • 1個小吹風(fēng)機(jī)(酒店可能不提供或者不干凈);

  • 1小卷垃圾袋(放臟衣服、酒店垃圾桶小一天換一次可能不夠裝);

  • 不建議開空調(diào)和浴室排風(fēng)扇,夏天自備微風(fēng)扇。

辦公、娛樂

  • 筆記本/pad等(辦公娛樂健身都可以,如果有帶個投屏轉(zhuǎn)換器);

  • 充電器、充電寶(可能去隔離的路上等待時間較長);

  • 耳機(jī)(可以隔音、自我沉浸、避免打擾別人);

  • 建議帶健身小物件(如彈力帶、平衡墊等,隔離期間需要運動讓人快樂、消化食物);

  • 建議帶1個小插線板(會更方便用電器);

  • 有小孩請帶上他想帶的玩具(孩子比大人更容易害怕焦慮)。

防護(hù)用品

至少14個口罩(開門拿飯、測體溫、采核酸都要戴口罩);

1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手機(jī)、遙控器、馬桶、門把手等消毒);

免洗消毒洗手液(去隔離路上可以用);

電子體溫計(擔(dān)心的時候可以自測體溫);

這些物品主要用于個人房間內(nèi)部的消毒殺菌,隔離點會給一個表格告訴你消殺的部位、頻次、時間,按著做就好。

另外集中隔離點雖然是單人單間,但單人單間不等于進(jìn)了保險箱,我們更要提高警惕,每次開門,每次取門外的物品時,都要做好消殺工作,以防萬一。

醫(yī)保卡、化驗單

需要長期服用的藥物(有慢性疾病或者因為其他情況需要長期服藥的朋友,一定要提前準(zhǔn)備足量的藥物);

抗過敏藥(過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上);

一些常用的應(yīng)急藥物,比如創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥;

如果在集中隔離期間,發(fā)生了比較嚴(yán)重的疾病,還是要去醫(yī)院就醫(yī)的,按流程需要先和隔離點醫(yī)務(wù)人員聯(lián)系,然后約接駁車輛,到了醫(yī)院以后應(yīng)該先去發(fā)熱門診就診,但無論是什么流程,提前準(zhǔn)備好醫(yī)??隙ㄊ菦]有錯的;

如果之前自己有什么特殊的疾病,把診斷證明和就診記錄、化驗單這些準(zhǔn)備好的話也可以減少一些麻煩。

個人愛好

隔離期間保持良好心態(tài)也十分重要,備上這些升級裝備能幫你不那么無聊。

  • 書(不是哪里都有好網(wǎng)絡(luò)的,這時候書是最原始的排解無聊的工具);

  • 輕便的運動器材,比如跳繩;

  • 有些小伙伴可能會因為換了環(huán)境產(chǎn)生睡眠障礙,準(zhǔn)備上這幾樣?xùn)|西也許能有幫助:耳塞、眼罩、自己睡得慣的枕頭。

如果有忘帶的必需品,酒店可以提供一些東西,醫(yī)護(hù)人員可以提供一些常用藥物。

目前,新冠肺炎疫情防控形勢嚴(yán)峻,防控人員夜以繼日,團(tuán)結(jié)奮斗、攻堅克難、高效協(xié)作、共抗疫情,嚴(yán)防溢出風(fēng)險,短暫的分開是為了更好的相聚,希望早日清零,回歸正常。

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