我市首位國家級(jí)教練趙杰傾心打造舉重世界冠軍搖籃

省十六運(yùn)會(huì)，趙杰（左五）組織學(xué)生代表宜昌出戰(zhàn)，取得10金6銀5銅，實(shí)現(xiàn)省運(yùn)會(huì)團(tuán)體“五連冠”。

奧運(yùn)冠軍汪周雨和學(xué)弟學(xué)妹合影。（學(xué)校供圖）

三峽商報(bào)全媒記者張婷婷

湖北省青少年舉重錦標(biāo)賽將于8月13日在荊門開賽，賽前，本報(bào)記者對(duì)趙杰教練進(jìn)行了采訪。

今年54歲的趙杰，是宜昌市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的一位教練。

37年來，扎根一線、潛心育人的他，為國家培養(yǎng)了1名奧運(yùn)冠軍，9名世界冠軍。累計(jì)獲得奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯、亞運(yùn)會(huì)等國內(nèi)外大賽冠軍100多人次，實(shí)現(xiàn)了各級(jí)別冠軍大滿貫。

因?yàn)閷I(yè)能力突出、教學(xué)成就斐然，去年10月10日，趙杰獲得國家級(jí)教練任職資格，實(shí)現(xiàn)了宜昌國家級(jí)教練“零”的突破。

慧眼識(shí)才

跋山涉水挖掘好苗子

“速度要快”“雙手要擺起來”……8月10日上午，市舉重訓(xùn)練館外暑氣蒸騰，趙杰像往常一樣，指導(dǎo)著二十幾名學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。

“冬練三九夏練三伏，整個(gè)暑假一天也沒有休息，每天至少訓(xùn)練3個(gè)小時(shí)?！壁w杰告訴記者，13日自己就要帶隊(duì)赴荊門參加湖北省青少年舉重錦標(biāo)賽，11月還要參加全國第一屆學(xué)生（青年）運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽要求越來越高，競爭也越來越激烈，不訓(xùn)練就覺得心里不踏實(shí)。

1969年出生于十堰丹江口的趙杰從11歲開始練習(xí)舉重。1987年，趙杰18歲從省體校畢業(yè)后，就被宜昌市體校作為人才引進(jìn)擔(dān)任教練工作?！爱?dāng)時(shí)我就下定決心，一定要培養(yǎng)出一名奧運(yùn)冠軍。”趙杰在省體校當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)最好的成績是全國前三，在運(yùn)動(dòng)員時(shí)期沒有實(shí)現(xiàn)的冠軍夢(mèng)，他想在教練生涯中實(shí)現(xiàn)。

“那時(shí)的老體校訓(xùn)練房還在中山路對(duì)面，只有更衣室大小，地上鋪著枕木，下雨還會(huì)漲水。”趙杰帶著當(dāng)時(shí)的五個(gè)學(xué)生刻苦訓(xùn)練，場地不好用就自己改，訓(xùn)練器材不齊就去省體?！敖琛?，一直到1994年，市體校搬新址后，訓(xùn)練條件才得以改善。

舉重是冷門項(xiàng)目，基本沒有家長主動(dòng)送孩子過來學(xué)習(xí)，所有的隊(duì)員都靠基層教練到各個(gè)學(xué)校去選拔。建隊(duì)之初，趙杰帶隊(duì)跋山涉水，走遍了縣城鄉(xiāng)村的各個(gè)小學(xué)。他一直相信，“只要堅(jiān)持選到好苗子，就一定會(huì)有出成績的那一天?！?/p>

專業(yè)出身的趙杰在選材上獨(dú)具慧眼，他的工作做得又早又細(xì)，那本隨身的厚厚筆記本上，記滿了運(yùn)動(dòng)員的名字和家長的聯(lián)系方式，還細(xì)心地標(biāo)注了時(shí)間。許多有潛力的苗子早已進(jìn)入趙杰的“人才庫”，只要時(shí)機(jī)一到，就啟動(dòng)“招收”工作。每逢縣市區(qū)年度田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和四年一次的市運(yùn)會(huì)，就是趙杰選拔苗子的大好時(shí)機(jī)。

“舉重項(xiàng)目需要力量，運(yùn)動(dòng)員身材比例很重要，骨骼粗、大腿短、小腿長、手大腳大、拇指長、有力量的，就是好苗子。像長陽、五峰、興山這些地方的山里娃，從小爬山多，腿部力量好，就容易出苗子，適不適合搞體育，我們一眼就能看出來。”對(duì)于選材，趙杰頗有心得。

2011年4月進(jìn)入市體校的向術(shù)林，就是趙杰在宜昌師專舉行的伍家崗區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽時(shí)發(fā)現(xiàn)的。如今，向術(shù)林已成為國家選手，在2022年巴林舉重亞錦賽中，向術(shù)林還拿下男子73公斤級(jí)抓舉、挺舉、總成績3枚銀牌?！爱?dāng)時(shí)他個(gè)子不高，但他的力氣真的蠻大，爆發(fā)力很好，后期通過訓(xùn)練，腿部力量達(dá)到250公斤?！壁w杰驕傲的介紹。

還有2012年代表中國參加奧運(yùn)會(huì)的周俊是從秭歸縣挖掘的第一個(gè)奪得亞運(yùn)會(huì)94公斤級(jí)金牌的國手劉灝等，也都是趙杰一手挖掘并輸送給湖北省隊(duì)、國家隊(duì)、或是高校。

專注訓(xùn)練

助力汪周雨實(shí)現(xiàn)冠軍夢(mèng)

2021年8月2日，汪周雨在東京奧運(yùn)會(huì)一舉奪得舉重女子87公斤級(jí)金牌，她進(jìn)入省隊(duì)的輸送教練正是趙杰。

“2007年宜都市的汪周雨剛來體校時(shí)，身體條件并不好，肩關(guān)節(jié)柔韌性不夠，力量素質(zhì)不足，技術(shù)動(dòng)作粗糙，用力順序上拉路線不合理?！壁w杰說。他為汪周雨量身制定了訓(xùn)練計(jì)劃，彌補(bǔ)短板。2009年，汪周雨參加全省青少年舉重比賽，獲得58公斤級(jí)冠軍。2010年11月初，趙杰將汪周雨送到了省隊(duì)教練關(guān)虹的手上。3年后，汪周雨就拿下亞洲青年舉重錦標(biāo)賽女子75公斤級(jí)冠軍，從此不斷刷新紀(jì)錄。

談起訓(xùn)練，趙杰坦言：“我沒什么特殊的方法，作為基層體校的教練，選材輸送是關(guān)鍵，選材選對(duì)了等于成功了一半。其次是給孩子打基礎(chǔ)，孩子來體校時(shí)十一、二歲，通過跑、跳、投、球類活動(dòng)，鍛煉他們的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，而專項(xiàng)素質(zhì)、專項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練不能超負(fù)荷地拔苗助長，重點(diǎn)是培養(yǎng)孩子們的體育興趣，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情和天賦?！?/p>

在趙杰看來，只有選好材料，打好基礎(chǔ)，積極輸送，才能讓優(yōu)秀的苗子最終破土發(fā)芽，路子越走越寬。此外，他還注重跨項(xiàng)選材和輸送。他經(jīng)常出入省奧體中心，與田徑隊(duì)、攀巖隊(duì)、游泳隊(duì)、現(xiàn)代五項(xiàng)隊(duì)的教練們溝通交流，了解項(xiàng)目特點(diǎn)及下周期選拔運(yùn)動(dòng)員的年齡要求。近兩年來，趙杰向省舉重隊(duì)、拳擊隊(duì)、小輪車隊(duì)輸送了多名優(yōu)秀體育后備人才，向高校輸送劃船優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。2020年，宜昌市向省專業(yè)隊(duì)共輸送43名運(yùn)動(dòng)員，其中有9名隊(duì)員是趙杰一手培養(yǎng)的。

趙杰成就汪周雨奧運(yùn)冠軍夢(mèng)想的路上，女兒趙欣瑤深受激勵(lì)。去年11月，趙欣瑤憑借9個(gè)精彩好球，力克群雄，拿下全國“2022一球致勝網(wǎng)球大獎(jiǎng)賽”冠軍。今年1月，趙欣瑤拿出10萬元獎(jiǎng)金，捐給母校——宜昌市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，希望讓更多家庭貧困的孩子追逐體育夢(mèng)。

嚴(yán)慈相濟(jì)

再造奧運(yùn)冠軍夢(mèng)想

在所帶運(yùn)動(dòng)員眼中，教練趙杰是一位名副其實(shí)的嚴(yán)師。新學(xué)員剛到體校時(shí)，為了幫他們養(yǎng)成好習(xí)慣，細(xì)致到連發(fā)型都并不能隨意擺弄。訓(xùn)練中，他總是眼觀四路，耳聽八方，每位學(xué)員的問題總是逃不過他的一雙火眼?！皠?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)就有安全隱患，這是絕對(duì)不能允許的?！壁w杰道出其中原因。

“趙教練對(duì)我們要求一直很嚴(yán)格，我們也很怕他。湖北省十六運(yùn)會(huì)比賽前夕，因?yàn)榫o張有些波動(dòng)，趙教練發(fā)現(xiàn)后幫我調(diào)整，跟我說‘不要慌，慢慢拉，把平時(shí)訓(xùn)練的水平拿出來，能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)就是成功’，我才卸下包袱，最終戰(zhàn)勝自己?！碑厴I(yè)于伍家崗?fù)鈬Z小學(xué)、省十六運(yùn)會(huì)59公斤乙組冠軍李云瑩告訴記者。

“教練也是吃的良心飯，家長把孩子教給我們，我們就有責(zé)任要把他們訓(xùn)練成才。而且不僅要把他們訓(xùn)練好，還要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)將他們送出去，為他們謀出路?！壁w杰也是運(yùn)動(dòng)員眼中的慈父。

扎根一線、潛心育人的趙杰，自擔(dān)任宜昌市舉重隊(duì)主教練以來，組隊(duì)代表宜昌市參加四年一屆的湖北省運(yùn)動(dòng)會(huì)舉重比賽，連續(xù)五屆獲得湖北省團(tuán)體總分第一名，連續(xù)22年獲得湖北省青少年舉重錦標(biāo)賽團(tuán)體冠軍，先后向國家舉重隊(duì)輸送優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員周俊、劉灝、汪周雨、周宜香、鄧世偉、向術(shù)林、施國軍7名運(yùn)動(dòng)員，向湖北省優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送康玉、薛菡等40多名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，其中周俊、劉灝、汪周雨、周宜香、施國軍、鄧世偉、岳宏力等8人被授予國家運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)，向高等院校運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送了向偉方、呂特等一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

憑借多年的舉重、拳擊實(shí)戰(zhàn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，趙杰逐漸摸索出一套行之有效的科學(xué)訓(xùn)練方法，其訓(xùn)練教學(xué)教案被湖北省體育局作為范例向全省推廣。他本人也因?yàn)榻虒W(xué)成績突出，于2021年9月被國家體育總局和人社部評(píng)為“全國先進(jìn)體育工作者”。

近幾年來，在宜昌市委、市政府的支持下，市體校軟硬件設(shè)施、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練條件不斷提升，各種政策保障、制度保障和動(dòng)力支持也得到不斷加強(qiáng)。

“譬如，為了保障運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng)，學(xué)?；锸硺?biāo)準(zhǔn)就由過去的每天35元，提高至現(xiàn)在的每天45元、賽前集訓(xùn)60元。”

趙杰表示，“作為一名基層教練員，只要自己還在一線，就希望繼續(xù)為促進(jìn)群眾體育和競技體育全面發(fā)展再立新功，為加快建設(shè)體育強(qiáng)市、體育強(qiáng)國繼續(xù)貢獻(xiàn)自己的一份力量?！?/p>

（來源：三峽商報(bào)）