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部門(mén)動(dòng)態(tài)

市幼兒園:減壓賦能 為“心”護(hù)航
發(fā)布日期:2024-03-25 來(lái)源:市幼兒園 編輯:宜都融媒體

宜都融媒訊(通訊員 魏曉華)為關(guān)愛(ài)教師心理健康,幫助教師們減輕壓力、調(diào)節(jié)自我、樂(lè)享生活,提升工作幸福感,宜都市幼兒園于3月21日開(kāi)展了“心靈護(hù)航 娘家人與您同在”職工心理健康專題講座。

講座中,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、市總工會(huì)心理健康服務(wù)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)王矜嵐以《情緒管理 職場(chǎng)減壓》為主題,重點(diǎn)探討“我們用什么跟這個(gè)世界互動(dòng)”。她結(jié)合四個(gè)真實(shí)案例,分析心理壓力帶來(lái)的后果,并從負(fù)面情緒對(duì)人的影響,常見(jiàn)的焦慮癥狀,情緒的顏色、指數(shù)、能量層級(jí)等幾個(gè)方面厘清了大家對(duì)情緒的認(rèn)知,讓教師們直觀、生動(dòng)地理解了擁有一個(gè)良好心態(tài)的重要性。

(責(zé)編:向姝 李華 審核:黨艷秋)

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